2008年5月の練習日誌

5月の目標
ペース走、インターバル等の練習を入れる
日時 朝練 夕練 補強 内容 走行 累積
1日 11 ジョグ 11 11
2日 完全休養 11
3日 11 ジョグ 11 22
4日 12 みかも山コース 12 34
5日 ジョグ 43
6日 11 ジョグ 11 54
7日 11 ジョグ 11 65
8日 11 ジョグ 11 66
9日 ジョグ 75
10日 12 馬打ちコース 12 87
11日 完全休養 87
12日 完全休養 87
13日 11 ジョグ 11 98
14日 11 ジョグ 11 109
15日
16日
17日
18日
19日
20日
21日
22日
23日
24日
25日
26日
27日
28日
29日
30日
31日

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